在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。虽然名称中有“伤停”二字，但实际上补时不仅限于球员受伤，还包括换人、VAR介入、庆祝进球、拖延时间等多种情况。

补时长短由主裁判主观判断

根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，补时的具体时长完全由当值主裁判决定。裁判会在场边第四官员的协助下，记录比赛中各类中断事件，并据此估算应补足的时间。值得注意的是，规则并未规定每种中断必须对应固定秒数，而是强调“酌情补足损失时间”。这意味着即使是相似的中断情形，在不同比赛中也可能获得不同的补时长度。

哪些情况通常计入补时？

常见计入补时的情形包括：球员受伤接受治疗、换人调整（尤其是临近结束时的换人）、VAR视频回看导致的暂停、进球后的庆祝（若明显拖延）、球员与裁判争执、场外干扰（如球迷闯入）等。不过，并非所有停顿都会被完全“补回”——例如短暂的界外球处理或普通犯规，通常不会单独计时。

近年来，随着VAR的广泛应用，补时争议有所增加。例如，一次长时间的VAR回看可能导致实际中断超过两分钟，但裁判可能仅示意补1分钟，理由是“比赛节奏已部分恢复”。这种裁量权也引发了不少讨论：球迷常误以为补时应“一分一秒对等”，但实际上规则更注重“恢复比赛公平性”而非机械计时。

总的来说，伤停补时的核心逻辑是补偿“非正常比赛状态”的时间损失，但其执行依赖裁判的现场爱体育app判断，这也使得补时成为足球规则中最具主观性、也最容易引发争议的环节之一。